28 março, 2014

Compras | Março 2014


Olá meninas

Espero que esteja tudo bem com vocês, hoje vou falar das últimas compras feitas no mês de Março!
Não foram muitas coisas, pois o € ainda não estica, mas foram coisinhas compradas com muito amor, sabem aquele amor à primeira vista? Bem, foi tal e qual. :)



Comprei essa camisa lindíssima e tão Primavera/Verão, por apenas 14,99€ nas lojas MO. Adorei ver-me vestida com ela, dá uma simplicidade e ao mesmo tempo um look casual e lindo. Também fica linda, usando um blusão por cima, dá um ar mais romântico. :)





Depois não resisti em comprar essa camisola, juro-vos é algo tão bem trabalho e tão lindo mesmo. Foi também comprada na MO e só custou 14,99€. Já a usei com um camiseiro de ganga clara por baixo e ficou um arraso. Amei de coração!


Novamente na MO, comprei essa camisa que achei tão fresca mas elegante ao mesmo tempo, custou-me 14,99€ e assentou-me na perfeição. Ela tem um corte que se ajusta na perfeição ao corpo. Também já a usei, com umas calças amarelas e uns botins pretos. Ficou um mimo e muitas pessoas adoraram! :)






Essa foi uma prenda do meu namorado, comprou-a na Eldourado e é um must para o verão. É bastante fresca, e tem uma abertura nas costas que é um mimo. Acho que custou por volta dos 18€, não tenho a certeza, mas eu amei. Também tinha em azul petróleo, e vermelho... as baixas pretas. 




Quando vi essa camisola no site da pull and bear, disse logo que tinha que ser minha. As cores são perfeitas e muito fáceis de combinar. Amo amo e amo. É largona na cintura e peito, e nas mangas são estreitas. Custou 25.99€ mas vale cada cêntimo. O material é muito bom! Já utilizei com umas botas da mesma cor do castanho que tem na camisola :)



Essa foi no fim dos Saldos, mesmo no último dia. Custou 3.99€ na Pull and Bear . É um básico para aqueles dias que não temos inspiração nenhuma.



Já estava à procura de uma camisola preta, porque a minha outra já estava muito estragada. Fui ao Tiffosi e encontrei essa pechincha por 20€. Amei ela. fica tão fluída no corpo e tem aqueles detalhes de couro que dá um toque up à camisola. 



E por fim e não menos importante, um presente da minha mãe. Essa botas em pele de meia estação. Amo a cor, o modelo tudo tudo, e o simples facto de serem de pele ainda melhor, sim porque agora não compro botas sem ser de pele, pois o clima cá nos Açores é muito húmido, e então as botas que não são de pele, só dura praticamente um ano, falo por mim, pois comecem a descascar e fica uma porcaria. Custaram por volta da 50€ e são da Casa Baptista (loja local) .


E então meninas, gostaram as minhas compras de roupas desse mês? Já compraram muitas coisinhas também?


beijinhos,
MónicaP

26 março, 2014

Plano de treino semanal - By me

Olá meninas,

Já algum tempo que, diariamente, não faço o meu treino para manter a forma física e resistência.. Aconteceu, infelizmente, um grande imprevisto desde Agosto, e não tinha cabeça para nada.. quando um dia menos humorada, deparo-me com celulite, algo que não tinha. Então resolvi logo fazer um plano de exercício para fazer em casa. Eu e o meu namorado estamos a pensar ir para o Ginásio, mas enquanto não decidimos, tenho que combater isso urgentemente. Esse plano serve também para as pessoas que não têm possibilidade de ir ao ginásio. Antes fazia só 1h de corrida por dia e estava em forma, agora acrescentei aulas de Zumba e exercício para os glúteos, para a barriga e ombros!


Agora mostro-vos a tabela do meu plano semanal:
De seguida estará descriminado, todas as categorias para um bom exercício em casa. Não se esqueçam de seguir os vídeos e ouvir todas as explicações... até mesmo na respiração, pois isso tudo é muito importante para um bom funcionamento dos músculos.


Corrida:
-Correr 1h com dois intervalos de 10 minutos.

Exercícios para glúteos:
- Extensão de quadril concentrada (https://www.youtube.com/watch?v=nVcEjuT75mc)

Exercício para barriga:
- Elevação pernas em 4 tempos (https://www.youtube.com/watch?v=3TyYge-n3LE)
- Compressão cotovelo ao joelho (https://www.youtube.com/watch?v=_6T69C3Pql4#t=25)
- Impulso para o alto com o haltere (https://www.youtube.com/watch?v=y1InQba6zJc)
- Cruzamento alternado dos pés (https://www.youtube.com/watch?v=iwuJrctzIK0)

Exercício para ombros:
- Elevação sobre a cabeça (https://www.youtube.com/watch?v=dWcza05Kisw)
- Elevação frontal com alteres (https://www.youtube.com/watch?v=V1BZ1_0oxe4)
- Elevação lateral, tronco inclinado (https://www.youtube.com/watch?v=P8lekbas2ig)
- Elevação lateral com halteres (https://www.youtube.com/watch?v=lj114PlX_Jk)

- Flexões

Quanto às aulas de zumba, podem comprar o CD'S das aulas completas, ou então procuram no youtube, como eu faço, algumas aulas de zumba! Não se esqueçam de têm que fazer o aquecimentos antes de começar o exercício e depois de finalizar o mesmo!

E vocês praticam algum desporto em casa? O quê?

beijinhos,
MónicaP

18 março, 2014

Pré Shampoo Purificante – O Boticário

Olá meninas,

Hoje venho vos falar de um produto do O BOTICÁRIO, que comprei à cerca de 2 semanas e estou amando! É um shampoo com partículas esfoliantes que promete um tratamento intensivo com uma leve esfoliação. Tem sido o meu querido amigo na hora do banho... utilizo 2 vezes por semana, e agora posso sim dizer "bye bye caspa e oleosidade" . O produto cumpre tudo o que diz. é um extra que todas nós deveríamos usar!  

A marca refere:
“O pré shampoo promove uma suave esfoliação no couro cabeludo, removendo a oleosidade e as impurezas. Sua fórmula é indicada para todos os tipos de cabelo e não interfere no efeito de químicas, como tinturas e alisamentos. As propriedades restauradoras das argilas naturais recuperam o equilibrio dos cabelos, deixando-os mais bonitos e saudáveis”

Como já referi, o shampoo limpa imenso o couro cabeludo, parece que quando passando o pré shampoo, limpa em profundidade tudo o que não presta no nosso couro cabeludo, e depois, ao utilizar-mos o nosso shampoo preferido, o mesmo tem mais vantagens, uma vez que o produto é melhor absorvido pelo cabelo. As particulas esfoliantes, como mostro na foto, são finas, e ficam descançadas que não magoa o couro cabeludo e nem dá trabalho para retirar o produto do cabelo. Outra coisa que adoro nele é o cheiro e sentir que o meu couro cabeludo está refrescante.
O produto custa cerca de 10€ nas lojas O Boticário, um preço óptimo para a qualidade do produto. 

E vocês meninas, já conheciam esse pré-shampoo? Ou utilizam outro, com a mesma finalidade?
beijinhos,
MónicaP

17 março, 2014

Benamôr - Creme de Rosto.

Olá meninas,

Espero que esteja tudo bem com vocês. Hoje o post é dedicado a um creme que tenho utilizado e que, para mim, está a resultar MUITO BEM... chama-se BENAMÔR.
Comprei-o na Skin.pt e tem sido o meu remédio santo antes de dormir. Este magnifico creme que tenho utilizado nos últimos dias tem superado as expectativas, a sua utilização é muito variável e os efeitos são dos melhores, a pele não fica gordurosa nem seca, ou seja, fica no ponto que tem que ficar, seja qual for o nosso tipo de pele! E isso é óptimo meninas. 


A marca refere: "A todos surpreende a longevidade do sucesso deste maravilhoso creme de beleza que mantém inalteráveis a formulação original e os métodos de preparação extremamente cuidados. O Creme Clássico Benamôr, limpa profundamente, elimina pontos negros, borbulhas, manchas, vermelhão e pano, benefícios imprescindíveis para o aspecto saudável da pele e dissimulação de rugas e estrias e excelente fixador do pó de arroz.
Através de gerações tem sido e é o creme de beleza preferido pela mulher portuguesa, seja qual for a idade."







Recomendo esse creme, a meu ver é um dos melhores que usei até hoje, a pele fica maravilhosa e aveludada e dá um ar muito natural e saudável à nossa pele. É óptimo também para substituto do primer, ajuda a fixar a makeup.  
Cá na ilha não sei onde se vende, porque estive à procura dele nas farmácias e não encontrei, disseram-me que estava descontinuo, o produto, mas na skin.pt tem, custou-me cerca de 5,40€ . 
Para quem gosta de um produto tudo em 1, esse é óptimo, e é fabricado em PORTUGAL, o que beneficia muito, uma vez que, também cá, existe produtos bons a preços fantásticos! 

O único "senão" é não ter FPS... mas isso resolve-se colocando um protector solar em cima.
Experimentem... é 100% fiável e recomendável! :)

E vocês meninas, já experimentaram? já conheciam? 

Beijinhos,
MónicaP

10 março, 2014

Sorteio delicioso....

Olá meninas,

Hoje o motivo que me trouxe aqui foi óptimo, visto que é um sorteio para vocês em parceria com a loja LES ANTOINETTES! Aproveitem e ganham esses maravilhosos macarons, que são de comer e chorar por mais. 





As regras são as seguintes:

1. Fazer "Like" na página Les Antoinettes e Manchas de Batom;
2. Comentar ESTA foto identificando três amigas/os; 
3. Partilhar PUBLICAMENTE ESTA foto no vosso perfil;
4. Podem participar as vezes que quiserem.

AVISO: Quem não cumprir as regras não tem entrada válida, ou seja, tem que gostar de ambas as páginas, tem que partilhar esta foto PUBLICAMENTE e identificar as 3 pessoas nos comentários.
O passatempo vai ser sorteado em random.org!
VALIDO PARA PORTUGAL E ILHAS!!!! TERMINA A 21 DE MARÇO PELAS 23:59H. Boa sorte a todos!

P.S: A vencedora poderá constituir a seu gosto, a caixa de 8 macarrons, entre os 24 sabores disponíveis na página Les Antoinettes.

Espero que gostam do passatempo que trago, em parceria, para vocês. São deliciosos e maravilhosos! :)


Beijinhos,
MónicaP

07 março, 2014

Maquilhagem para peles oleosas!

Olá meninas,

Peço desde já, desculpa pela minha ausência, mas as coisas não andam muito boas... problemas pessoais, espero que compreendem!
Falando no assunto que me trouxe até aqui, venho falar-vos de maquilhagem para peles como a minha: OLEOSA! A pele oleosa requer imensos cuidados, sobretudo na hora de maquilhar. É extremamente importante escolher produtor adequados para o nosso tipo de pele, para manter a mesma livre de excesso de óleo. 

Os cosméticos utilizados nesses tipos de pele devem ser oil free, isto significa que não contém óleos na sua composição. Um produto que todas nós devemos usar é o primer, que fecha os poros e dá à pele um aspecto liso. 



Agora, vou mostrar-vos os passos que faço para preparar a minha pele oleosa:


  1. Utilizo 3/4 produtos de limpeza: Um tónico, um creme hidratante e um gel de limpeza e o protector solar;
  2. Aplico um primer na zona T ( a zona onde tenho mais oleosidade) e um primer  para os olhos;
  3. Aplico um corrector em pó ou em bastão, são mais secos. Evita os líquidos e em creme;
  4. Uso uma base oil-free;
  5. Aplico um pó compacto matificante para regular melhor a oleosidade;
  6. Blush em pó;
  7. Sombras compactas de longa duração ( evitar sombras em creme);
  8. Máscara e lápis/delineador à prova de água;
  9. E por útil e não menos importante, o batom à tua escolha!


Ahh, não se esquecem de levar consigo as toalhitas absorventes na mala, dá imenso jeito numa situação de emergência! :)




Não se esqueçam também de limpar a pele antes de ir dormir, é um passo indispensável para evitar que os poros se abram mais e que apareçam borbulhas. Utiliza um desmaquilhante próprio para peles oleosas, limpa e hidrata a pele! Nunca te esqueças disso.


E vocês meninas, têm pele oleosa? que cuidados têm com ela?

beijinhos,
MónicaP

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