Fashion & Chic - A nossa revista online preferida...

Olá meninas,

Espero desde já que esteja tudo bem vocês, é verdade que tenho estado um bocado ausente, mas acho que agora venho para ficar! 

O motivo do post de hoje, é para dar-vos a conhecer a melhor e mais IN revista online! Adoro, já a lia por completo e é fantástica mesmo, tem dicas muito boas para cada uma de nós. Já estou fã... sempre que posso vou dar um pulinho ao Ipad e ler mais um pouco. 

O que eles dizem:

" A Fashion & Chic Magazine é uma revista de publicação exclusivamente online e tem uma periodicidade mensal. Tal como sugere o seu nome, é direcionada para a vertente moda, mas procura fazer cobertura simultânea de temas atuais como a tecnologia, nutrição e saúde. A sua primeira publicação data a 10 de março de 2014. O facto de ser uma revista online e totalmente gratuita permite alcançar um número maior de leitores e satisfazer o prazer de leitura de temas de interesse do público jovem."

Esta foi a segunda edição, com uma capa fenomenal, adorei! O conteudo é indispensável, por isso venho convidar-vos a subscrever para receberem novidades dessa magnifica revista.

O site para poderem ver é : http://fashionchicmagazine.pt/ e se quiserem, ou acharam melhor seguirem pelo facebook, deixo também a página, que é: www.facebook.com/fashionchicmagazine

Espero que seja uma mais valia para vocês, como foi para mim. 

Então meninas, gostaram? Conhecem mais alguma revista online tão IN como essa?

beijinhos,

MónicaP

Maquilhagem para peles secas!

Olá meninas,

A pedido de uma menina, que visita o blog frequentemente, hoje venho falar da maquilhagem para peles secas. O meu post de maquilhagem para peles oleosas foi muito útil para muitas pessoas, e então essa meninas, como não tem a pele oleosa, mas sim seca, pediu-me para fazer um post para o tipo de pele dela, e cá estou eu. Como muitas de vocês sabem, a pele seca requer, como a pele oleosa, alguns cuidados específicos. Segundo as dermatologistas, a pele caracterizada seca é fina, sem viço, com escamação, irritações, alergias, precoces linhas finas de expressão e poros não visível  e existe muito pouca actividade de glândulas sebáceas.

A maquilhagem para pele seca é preciso adicionar o brilho ausente, isso pode ser feito com a aplicação de produtos de textura húmida, e produtos com efeito de brilho e cintilantes.

Agora, vou mostrar-vos os passos  para preparar a vossa pele seca!

• Usar um bom hidratante é essencial antes de maquilhagem (cremes gordos são óptimos para hidratar a pele e deixa-la saudável o dia inteiro);
• Usar bases com filtro solar e liquidas;
• Usar correctores líquidos, pois os mesmo adaptam-se melhor na pele;
• Iluminador;
• Máscara, lápis e delineadores a seu gosto;
• Sombras cremosas ou compactas, de preferência com brilho;
• Blush cremoso ou liquido;
• Batom e gloss.

É muito importante referir que NÃO pode usar produtos oil free, pois os mesmo vai ressecar a sua pele e deixa-la sem brilho e com um aspecto baço. Opte pela  maquilhagem com partículas de brilho, estes ajudam a devolver o aspecto saudável da pele e é extremamente importante que não use produtos com álcool, senão vai danificar a sua pele.

Não se esqueçam de, antes de dormir, retirar a maquilhagem do rosto e aplicar um creme muito hidratante, para que à noite a vossa pele possa absorver o produto e acordar com a pele maravilhosa!

E vocês meninas?! têm pele seca? que cuidados têm com ela?

beijinhos

MónicaP

Compras | Março 2014

Olá meninas

Espero que esteja tudo bem com vocês, hoje vou falar das últimas compras feitas no mês de Março!

Não foram muitas coisas, pois o € ainda não estica, mas foram coisinhas compradas com muito amor, sabem aquele amor à primeira vista? Bem, foi tal e qual. :)

Comprei essa camisa lindíssima e tão Primavera/Verão, por apenas 14,99€ nas lojas MO. Adorei ver-me vestida com ela, dá uma simplicidade e ao mesmo tempo um look casual e lindo. Também fica linda, usando um blusão por cima, dá um ar mais romântico. :)

Depois não resisti em comprar essa camisola, juro-vos é algo tão bem trabalho e tão lindo mesmo. Foi também comprada na MO e só custou 14,99€. Já a usei com um camiseiro de ganga clara por baixo e ficou um arraso. Amei de coração!

Novamente na MO, comprei essa camisa que achei tão fresca mas elegante ao mesmo tempo, custou-me 14,99€ e assentou-me na perfeição. Ela tem um corte que se ajusta na perfeição ao corpo. Também já a usei, com umas calças amarelas e uns botins pretos. Ficou um mimo e muitas pessoas adoraram! :)

Essa foi uma prenda do meu namorado, comprou-a na Eldourado e é um must para o verão. É bastante fresca, e tem uma abertura nas costas que é um mimo. Acho que custou por volta dos 18€, não tenho a certeza, mas eu amei. Também tinha em azul petróleo, e vermelho... as baixas pretas. 

Quando vi essa camisola no site da pull and bear, disse logo que tinha que ser minha. As cores são perfeitas e muito fáceis de combinar. Amo amo e amo. É largona na cintura e peito, e nas mangas são estreitas. Custou 25.99€ mas vale cada cêntimo. O material é muito bom! Já utilizei com umas botas da mesma cor do castanho que tem na camisola :)

Essa foi no fim dos Saldos, mesmo no último dia. Custou 3.99€ na Pull and Bear . É um básico para aqueles dias que não temos inspiração nenhuma.

Já estava à procura de uma camisola preta, porque a minha outra já estava muito estragada. Fui ao Tiffosi e encontrei essa pechincha por 20€. Amei ela. fica tão fluída no corpo e tem aqueles detalhes de couro que dá um toque up à camisola. 

E por fim e não menos importante, um presente da minha mãe. Essa botas em pele de meia estação. Amo a cor, o modelo tudo tudo, e o simples facto de serem de pele ainda melhor, sim porque agora não compro botas sem ser de pele, pois o clima cá nos Açores é muito húmido, e então as botas que não são de pele, só dura praticamente um ano, falo por mim, pois comecem a descascar e fica uma porcaria. Custaram por volta da 50€ e são da Casa Baptista (loja local) .

E então meninas, gostaram as minhas compras de roupas desse mês? Já compraram muitas coisinhas também?

beijinhos,

MónicaP

Plano de treino semanal - By me

Olá meninas,

Já algum tempo que, diariamente, não faço o meu treino para manter a forma física e resistência.. Aconteceu, infelizmente, um grande imprevisto desde Agosto, e não tinha cabeça para nada.. quando um dia menos humorada, deparo-me com celulite, algo que não tinha. Então resolvi logo fazer um plano de exercício para fazer em casa. Eu e o meu namorado estamos a pensar ir para o Ginásio, mas enquanto não decidimos, tenho que combater isso urgentemente. Esse plano serve também para as pessoas que não têm possibilidade de ir ao ginásio. Antes fazia só 1h de corrida por dia e estava em forma, agora acrescentei aulas de Zumba e exercício para os glúteos, para a barriga e ombros!

Agora mostro-vos a tabela do meu plano semanal:

De seguida estará descriminado, todas as categorias para um bom exercício em casa. Não se esqueçam de seguir os vídeos e ouvir todas as explicações... até mesmo na respiração, pois isso tudo é muito importante para um bom funcionamento dos músculos.

Corrida:

-Correr 1h com dois intervalos de 10 minutos.

Exercícios para glúteos:

- Agachamento com peso (https://www.youtube.com/watch?v=y-Lp8uM8gfA#t=29)

- Afundo (https://www.youtube.com/watch?v=ZS4fCxhfA78#t=45)

- Ponte (https://www.youtube.com/watch?v=X8kD4NISxO4#t=50)

-Extensão de quadril (https://www.youtube.com/watch?v=U2sqhtRYMF0)

- Extensão de quadril concentrada (https://www.youtube.com/watch?v=nVcEjuT75mc)

Exercício para barriga:

- Elevação pernas em 4 tempos (https://www.youtube.com/watch?v=3TyYge-n3LE)

- Compressão cotovelo ao joelho (https://www.youtube.com/watch?v=_6T69C3Pql4#t=25)

- Impulso para o alto com o haltere (https://www.youtube.com/watch?v=y1InQba6zJc)

- Cruzamento alternado dos pés (https://www.youtube.com/watch?v=iwuJrctzIK0)

Exercício para ombros:

- Elevação sobre a cabeça (https://www.youtube.com/watch?v=dWcza05Kisw)

- Elevação frontal com alteres (https://www.youtube.com/watch?v=V1BZ1_0oxe4)

- Elevação lateral, tronco inclinado (https://www.youtube.com/watch?v=P8lekbas2ig)

- Elevação lateral com halteres (https://www.youtube.com/watch?v=lj114PlX_Jk)

- Flexões

Quanto às aulas de zumba, podem comprar o CD'S das aulas completas, ou então procuram no youtube, como eu faço, algumas aulas de zumba! Não se esqueçam de têm que fazer o aquecimentos antes de começar o exercício e depois de finalizar o mesmo!

E vocês praticam algum desporto em casa? O quê?

beijinhos,

MónicaP